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jueves, 4 de diciembre de 2014

SABER DIALOGAR O DISCUTIR...

La Discusión Fructífera
El objetivo de una discusión es el entendimiento mutuo. La palabra discussion en inglés tiene un significado positivo y hace referencia a un debate fecundo que persigue el intercambio de ideas y un acuerdo mutuo. Pero inevitablemente nuestro inconsciente suele asociar esa palabra a una confrontación, disputa o enfrentamiento.
En una discusión debería prevalecer una voluntad    sincera desde ambas partes para acercar posiciones, hacer concesiones y llegara a un entendimiento, gracias a un diálogo fructífero en un clima de consenso recíproco.
Se trata  de escuchar reflexivamente, mostrar reconocimiento, apoyo y comprensión hacia el otro. La ira y el enfado, hermanos del miedo y compañeros impetuosos de viaje, tienen una gran fuerza destructora. Por eso, antes de que el fuego prenda o cobre fuerza, conviene extinguir las brasas de irritación que pueda haber. Discutir sin enfadarse es un amuestra de empatía y respeto y es la llave para crecer y vivir en plena armonía con el prójimo.
Estar en posesión de una única verdad, la nuestra, nos obliga a menudo, en el transcurso de un enfrentamiento, a intentar imponer nuestros puntos de vista. No reaccionar con aversión frente a las ideas de los demás es una de las formas más sencillas de vencer el apego a las propias. Aceptar las ideas de los otros no supone abrazarlas ni reconocerlas.
Esa actitud valiente y honesta que acepta las creencias y los pensamientos ajenos forma parte de la asertividad. Quién es asertivo defiende sus ideas y sentimientos sin intención de herir o perjudicar, y escucha dejando de lado los prejuicios. Porque un requisito para dialogar con os demás es cscucharlos sin resentimientos. ANNA TIESSLER

Las disputas estériles. “ La mayoría de las discusiones solo sirven para aumentar los malentendidos”, afirmaba el escritor francés André Gide, que consideraba de este modo que al final de una discusión no solo no hay un triunfador sino que se aplaza la resolución del problema, cuando no se hace aún mayor por culpa de la animosidad que se sucede tras un reproche.
REVISTA CUERPO MENTE Nº 271

martes, 7 de mayo de 2013

RELIGIÓN Y ESPIRITUALIDAD

Religión y Espiritualidad
*La religión no es solo una, sino cientos.
* La espiritualidad es una.  
* La religión es para los dormidos.
* La espiritualidad es para los despiertos.
* La religión es para aquellos que necesitan que alguien más les diga qué hacer, quieren ser guiados.
* La espiritualidad es para los que prestan oídos a su voz interior.
* La religión tiene un conjunto de reglas dogmáticas
*La espiritualidad te invita a razonarlo todo a cuestionarlo todo
* La religión amenaza y amedrenta
* La espiritualidad te da paz interior.
* La religión habla de pecado y de culpa.
* La espiritualidad te dice levántate y aprende del error..  
* La religión lo reprime todo, te vuelve falso.
* La espiritualidad lo trasciende todo, te hace verdadero.
* La religión no es Dios.
* La espiritualidad es el TODO y por lo tanto es Dios.  
* La religión inventa.
* La espiritualidad descubre.  
* La religión no indaga ni cuestiona.
* La espiritualidad lo cuestiona todo.  
* La religión es humana, es una organización con reglas.
* La espiritualidad es DIVINA, SIN reglas.
* La religión es causa de división.
* La espiritualidad es causa de unión.
* La religión te busca para que creas.
* La espiritualidad la tienes que buscar tú.
* La religión sigue los preceptos de un libro sagrado.
* La espiritualidad busca lo sagrado en todos los libros.  
* La religión se alimenta del miedo.
* La espiritualidad se alimenta de la confianza.
* La religión te hace vivir en el pensamiento.
* La espiritualidad te hace vivir en la conciencia.
* La religión se ocupa del hacer
* La espiritualidad se ocupa del SER.
* La religión te alimenta el ego.
* La espiritualidad te  hace trascenderlo.
* La religión te hace renunciar al mundo
* La espiritualidad te hace vivir en Dios, no renunciar a Él.
* La religión es adoración
* La espiritualidad es meditación.
* La religión sueña con la gloria y el paraíso
* La espiritualidad te hace vivirlo aquí y ahora.
* La religión vive en el pasado y en el futuro.
* La espiritualidad vive en el presente
* La religión es un encierro de tu conciencia.
* La espiritualidad es LIBERTAD en CONCIENCIA.  
* La religión cree en la vida eterna.
* La espiritualidad te hace consciente de ella.  
* La religión te da promesas para después de la muerte.
* La espiritualidad es encontrar a Dios en tu interior

lunes, 11 de marzo de 2013

PENSAMIENTOS DE CHARLES CHAPLIN

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD
Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.
Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.
Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la…humildad.
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.
Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!
No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.
Charles Chaplin.

martes, 1 de enero de 2013

LA VIDA HAY QUE VIVIRLA

VIVIR

Así como el jardinero prepara la tierra para plantar nueva vida, nosotros debemos preparar nuestra mente para recibir nuevos pensamientos. Si queremos que nuestras nuevas y positivas afirmaciones, los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos, se conviertan en realidad tan pronto como sea posible, entonces haremos el esfuerzo extra de preparar nuestra mente para que esté receptiva a estas nuevas ideas.

Podemos hacer listas de todas las cosas que creemos (por ejemplo, «Qué creo del trabajo, la prosperidad, las relaciones, la salud», etc.), y luego examinar esas creencias para detectar lo que hay en ellas de negativo. Puedes preguntarte: «¿Deseo continuar basando mi vida en estos conceptos limitadores?». Entonces cava más hondo para eliminar las viejas ideas que jamás van a apoyar tu nueva vida.

Cuando hayas eliminado tantas creencias negativas como puedas, añade una gran dosis de amor y trabajo en esa tierra de cultivo de tu mente. Así, al plantar nuevas afirmaciones en ella, van a brotar y crecer con sorprendente rapidez. Y tu vida mejorará con tanta velocidad que te maravillará lo que suceda. Verás, siempre vale la pena hacer ese esfuerzo extra para preparar la tierra, ya sea de tu jardín o de tu mente.

 “VIVIR” de LOUISE L. HAY

 http://www.formarse.com.ar

lunes, 3 de diciembre de 2012

LIBERARSE

 Liberarse
Estamos atrapados en una encrucijada que nos lleva a la destrucción de nuestro planeta y, por tanto, de nuestra especie. Para salir de esta trampa, para neutralizar los efectos de la coraza, ( Wilhelm Reich), es necesario que tratemos de cambiar actitudes y hábitos. Dedicarnos a:
a.- Mimar nuestros sentidos a través de la música, el arte, el silencio, el contacto con la naturaleza y la sexualidad.

b.- Cuidar nuestro organismo evitando agentes tóxicos, siguiendo dietas equilibradas y consumiendo alimentos ecológicos.

c.- Cultivar los afectos, la solidaridad y la comunicación, tanto con nuestras parejas, amistades y personas queridas, como en nuestras relaciones sociales y laborales.

d.- Asumir la temporalidad de nuestra vida, permitiéndonos construir una escala de valores más cualitativa, apreciando la calidez de lo bello y lo humano frente a la frialdad de los objetos.

e.- Descargar tensión y eliminar los efectos del distrés y de las expresiones externas a través de actividades acordes a la motivación y posibilidades de cada persona: deportes, meditación, danza, expresión corporal…

f.- Reducir el sufrimiento emocional, afrontar creativamente las crisis y reblandecer la coraza con psicoterapias caracteroanalíticas, psicocorporales, que tengan en cuenta estos conceptos, y con intervenciones preventivas en la primera infancia: masajes, juegos, relaciones diferentes en la pareja y la familia… “ La expresión de las emociones siempre iba acompañada de cambios corporales” Charles Darwin.  XAVIER SERRANO ( Mente Sana, nº 87 )

lunes, 9 de abril de 2012

SER SABIO PARA CONTIGO MISMO. SAN BERNARDO

San Bernardo, creador de la regla por la que se regían los templarios. ¿A qué suena actúal?
Comience tu consideración por ti mismo,no sea que te ocupes de otras cosas y te olvides de ti.
 ¿De qué le sirve a uno ganar el mundo entero si él mismo se pierde?
 Por sabio que seas, no posees toda la sabiduría, si no eres sabio para contigo mismo.
 ¿Y cuánta sabiduría te faltaría?
A mi modo de ver, toda. Aunque conozcas todos los misterios,la anchura de la tierra, la altura del cielo, la profundidad del mar, si no te conoces a ti mismo, serás como el que edifica sin cimentar y levanta una ruina, no un edificio.
Todo lo que construyas fuera de ti será como polvo amontonado que se lleva el viento.
No es sabio el que no lo es consigo mismo.
El sabio será sabio por sí mismo, y beberá primero él mismo de su propia fuente. Comience, pues, por ti tú consideración y acabe también en ti.


viernes, 30 de marzo de 2012

AA.AA Y SUS ENSEÑANZAS

http://vimeo.com/39153592

José González – EL DESARROLLO DEL PODER MENTAL 3 comments

Conferencia sobre
DESARROLLO DEL PODER MENTAL

Impartida por

JOSÉ GONZÁLEZ FERNÁNDEZ

Profesor y psicólogo clínico
pepegonzalez777@gmail.com
elpodermental.com


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TRATA LOS SIGUIENTES TEMAS:
- Relajarse hasta alcanzar los niveles Alpha y Zeta.
- Controlar el sueño y el dolor.
- Saber salir airoso de un tema conflictivo imprevisto.
- Programar la mente hasta conseguir un objetivo.
- Controlar el peso y los malos hábitos.
- Hacer levitar tus manos con el Poder de tu Mente.
- Crear un “Laboratorio Psíquico” en el que no carezcas de nada para salir airoso para:
poder fabricar la respuesta ideal.
poder conseguir el objetivo deseado.
poder vencer el obstáculo que te impide alcanzar la meta.
poder hacer realidad tus mejores deseos, sólo por vía positiva.
- Desarrollar la intuición, para poder ayudar con eficacia.
- Programar a otro que tiene un problema y no sabe cómo solucionarlo.
- Perdonar y perdonarnos.
- Despolarizar las energías negativas.
- Cómo limpiarse o limpiar a otro de energías negativas.
- Mandar a la Luz a los entes del mundo del bajo astral.
- Sanarnos y sanar a los que nos lo pidan…
- Cargar y armonizar los chacras y saber ver el estado en que se encuentran.
- Regresar a una vida anterior y conocer nuestro progreso y limitaciones.
- Regresar a un momento de la vida actual en el que se originó un conflicto.
- Progresar hacia el futuro para ver si estamos o no en el camino de alcanzar las metas que nos proponemos

lunes, 19 de marzo de 2012

DIEZ PRINCIPIOS DE LA FELICIDAD


LOS DIEZ PRINCIPIOS DE LA FELICIDAD
l.- Nadie va a darme la felicidad, sólo yo puedo conseguirla. En este primer pensamiento, el ser humano toma la responsabilidad de su vida e inicia una búsqueda y un esfuerzo por encontrar eso que tanto busca.
2.- Yo soy un ser único en toda la tierra, nadie me comprende mejor que yo, y nadie sabe lo que yo necesito mejor que yo. En este segundo principio se dan las bases para eliminar cualquier ofensa que las personas reciban de parte de otras; cualquier comentario que deprima a una persona podrá ser nulificado bajo este principio, ya que la persona reconoce que nadie puede opinar acerca de ella, puesto que nadie la conoce mejor que ella misma.
3.- Lo que recibo ahora es lo que sembré ayer, y lo que siembre ahora será lo que reciba mañana. Este tercer principio permite al ser humano reconocer que los problemas actuales son resultado de acciones incorrectas del pasado, pero que, por lo mismo, el momento presente es el indicado para ir sembrando un futuro.
4.- Ni el pasado ni el futuro pueden lastimarme, sólo el presente tiene valor en mi vida. Entendiendo este cuarto principio, la persona le dará todo el valor que tiene su momento presente y le restará importancia a los hechos pasados que le causan remordimientos, y a los hechos futuros que le causan angustia.
5.- Sólo yo decido lo que debo hacer en este momento. Es decir, el ser humano entiende que las influencias ajenas son tan sólo eso, influencias, y él es el único que puede decidir qué hacer en ese instante.
6.- Sólo en el amor y en la paz interior puedo tomar las decisiones correctas. Es decir, si hemos de actuar en el tiempo presente, tendremos que hacerlo en paz y con amor, pues de esta manera, las acciones que tomemos estarán inspiradas en nuestra más alta capacidad tanto de servicio como de inteligencia.
7.- En mis decisiones tomaré siempre en cuenta el beneficio de los demás. Es decir, tomaré aquellas decisiones que beneficien a la mayor cantidad de personas; de esta forma, mi vida se estará encaminando hacia la más alta gloria que es la de recibir la compensación por el servicio prestado a los demás.
8.- Mi cara es el reflejo de mi estado interior. Es decir, cuidemos siempre el aspecto de nuestro rostro, adornémoslo siempre con la sonrisa, y que los ojos se encuentren siempre prestos a mandar una mirada de amor, porque de esta forma estaremos reflejando la serena armonía de quien ha aprendido a caminar en el sendero de la felicidad.

9.- Soy un hombre al servicio de la humanidad. Es decir, todo lo que yo haga, todo lo que yo diga, todo lo que yo piense o sienta, servirá para gloria de la humanidad, o bien, para perdición de ella.
10.- Yo tengo una misión en la vida, ser feliz y hacer feliz a los demás. Este último principio da sentido a nuestra existencia, y, a la vez, orienta nuestros esfuerzos hacia el beneficio de toda la humanidad.

miércoles, 15 de febrero de 2012

DA MIHI ANIMAS CAETERA TOLLE

DA MIHI ANIMAS CAETERA TOLLE
Es curioso, es un principio, lema, objetivo que indica una entrega  sin perjuicios y desde  el corazón, es su vida. Se intenta rebuscar en los escritos, lo que quiere decir Don Bosco, queriendo interpretar sus palabras, pero hay un problema pues no hay que partir de un sistema establecido de ciertas interpretaciones personales que tenemos que imponer a los demás porque así se dijo y se hace.  Una interpretación muy clara parece verse en Don Bosco lo que más le importa son las almas, pero que almas sólo la de los jóvenes o todas las que hay en el mundo y a las que puede extenderse ese amor y ayuda. Don Bosco en su tiempo vio la necesidad de los niños y jóvenes porque son los más inocentes y eran los que más lo necesitaban. Para comprender la frase hay que mirar la actuación, lo que hizo y cómo lo hizo hasta el final de su vida para que estas palabras nos digan su significado.
Falta trabajar desde el interior de cada uno,  meditar, reconocer su vida muy desde dentro y después ver las palabras como su reflejo.
Siempre se ven en los demás nuestros defectos, por eso los fallos de la labor se ve en los demás no en uno mismo, a nivel más amplio es lo que está sucediendo a las sociedades, organizaciones se echa siempre a las demás los fallos y los compromisos son un poco para los demás.
Sin extenderme mucho pues el tema da para más y sin ninguna intención de nada y solo de reflexionar un poco. Pensando como son los santos y al nivel de ser, de conciencia que llegan, al grado de unión con Dios y el amor que expanden, Don Bosco hoy no se quedaría quieto y daría amor donde hiciese falta pues dando es como se recibe. Se dedicaría a cualquier menester con tal de tener almas para ayudar y amar le daría igual unas que otras, daba todo lo que tenía para que los demás  encontrasen a Dios. Le harían falta colegios, lugares para seguir su misión.

Jose Antonio de Nicolas y Bartolome ha dejado un  comentario en su entrada "DA MIHI ANIMAS CAETERA TOLLE":
María en San Nicolás nos dice que cada latido de su Corazón reclama oración y que la misma es un medio para llegar a la Salvación del alma. Es en la oración donde uno se encuentra con Dios, en donde "se pide y de Dios se consigue"; es el rezo donde se "defiende al alma del maligno y no permite que alma caiga en tinieblas". "Debéis orar constantemente", nos dice nuestra Madre, pidiéndonos que la oración sea diaria y "hecha en un momento dedicado a Dios". "La oración aclara la mente, fortalece el espíritu y abre el corazón", también nos "limpia, desintoxica y estimula en el amor a Dios". "Orad con profunda fe", "con sencillez y sin apatía".
Toni de NIcolás

domingo, 5 de febrero de 2012

¡TOMANDO CONTROL!

Toma tu Control…
1.- No tenemos ningún control sobre las cosas que ya pasaron. Pero como sus consecuencias presentes son decisivas para nuestro bienestar es nuestra responsabilidad ejercitarnos para modificar la imagen que tenemos de nosotros mismos y para permitirnos ser tal cual somos.

No se trata de negar nuestros defectos y nuestras limitaciones, sino simplemente de tratarnos con amor…
Axel Piskulic
2.- El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
3.-   En nuestros primeros años recibimos todo tipo de presiones para que seamos diferentes de lo que en realidad somos. Esa podría ser una brevísima descripción de todo el proceso educativo. Pocas veces somos realmente alentados a ser auténticos.

Sin embargo ser auténticos encierra una verdadera clave para el éxito personal. “Lo que te hace único, te hará exitoso.” William Arruda
Otros
Es necesario desprenderse de las viejas ideas, costumbres, opiniones y, a veces, incluso de viejos compañeros. No pueden recibirse cosas nuevas sino hay espacio para ellas.
Es muy importante que uno observe  a los demás personas que están cerca porque esa persona es tu reflejo espiritual. Las cosas que  admiras en este individuo   son cualidades propias a las que deseas darle preminencia.  Los actos. La apariencia y el comportamiento que no te gustan son las cosas de ti mismo sobre las que necesitas trabajar. No se puede reconocer en los demás lo que uno considera bueno o malo,  menos que uno mismo tenga las mismas debilidades y cualidades en algún nivel de su personalidad. Tan sólo difieren en el grado de autodisciplina y la fuerza de su carácter. Ellos creen que las personas sólo pueden cambiar de verdad por una decisión propia, y que todo el mundo tiene la capacidad de cambiar cuanto quiera de su propia personalidad. No hay límites para lo que uno puede eliminar o adquirir.